W książce tej znajdziemy odpowiedzi na następujące pytania:Jak stwierdzić u dziecka dysleksję i jak z nią walczyć?W jaki sposób pomóc uczniowi z dysortografią?Jak wesprzeć dziecko z dyskalkulią?Jak radzić sobie z dzieckiem z ADHD?Jak pomóc nieśmiałemu dziecku w walce ze wstydem?Wskazówki, jak oderwać dziecko od komputera.Rady dla rodziców telewizyjnego maniaka.Metody postępowania z fanem sieci fast food.Rady na czas dojrzewania.
UWAGI:
Na okł.: ADHD, dysleksja, dysgrafia, dyskalkulia, wstyd. Na s. tyt. data wyd. 2009/2010. Bibliogr. s. 399-400.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 616165 od dnia:2023-10-30 Przetrzymana, termin minął: 2023-12-29
Katarzyna Dowbor, ikona polskiej telewizji, otwiera przed czytelniczkami drzwi do prywatnej posiadłości. Oprowadza po zakamarkach swojego życia, jednocześnie dzieląc się sprawdzonymi poradami i patentami, które pozwolą nam witać z uśmiechem każdy dzień.
"Apetyt na życie" to ciepły poradnik, dzięki któremu nie tylko dowiesz się, jak zostać babcią do zadań specjalnych i zbudować trwałe relacje rodzinne, lecz także poznasz szybkie sposoby na odnowienie mebli i kuchenne triki Kasi.
Bądź sprawny jak lampart : jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność Tyt. oryg.: "Becoming a supple leopard : the ultimate guide to resolving pain, preventing injury and optimizing athletic performance,".
AUTOR:
Starrett, Kelly.
POZ/ODP:
Kelly Starrett, Glen Cordoza ; [przekład Paweł Kaczmarek].
Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i. bądź sprawny jak lampart. Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię: * poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji * ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji * przywracać normalne działanie stawów i tkanek * przyspieszać regenerację po zawodach i treningach * poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, wyciskanie na ławce, pompki, martwy ciąg, rwanie i podrzut * stworzyć efektywne, używane także w życiu codziennym wzorce ruchowe oraz przechodzić od prostych do bardziej zaawansowanych ćwiczeń * rozpoznawać, diagnozować i korygować nieefektywne wzorce ruchowe * leczyć częste w sporcie dolegliwości takie jak bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bóle barków czy łokieć tenisisty * zapobiegać często występującym kontuzjom lub je rehabilitować * wykorzystywać techniki mobilizacyjne, by pozbyć się skrócenia i napięcia mięśni, ograniczeń ruchu torebek stawowych oraz tkanek miękkich, problemów z kontrolą ruchu i niedoborem zakresu ruchu w stawach * tworzyć spersonalizowane treningi mobilizacyjne, poprawiające efektywność poruszania się.
Niewiedza bywa zabójcza. Zwłaszcza w momencie, kiedy swoje zdrowie zawierzamy wyłącznie informacjom znalezionym online. Jesteśmy skłonni ufać niesprawdzonym metodom, byle uniknąć wizyty u specjalisty. Najnowsze badania potwierdzają, że większość Polaków (niemal 90%) informacje na temat zdrowia czerpie z internetu. Lekarz Łukasz Durajski bierze na warsztat najczęściej powtarzane i niebezpieczne mity medyczne, które wciąż żyją w świadomości pacjentów.Czy szczepionki są w pełni bezpieczne i w 100% skuteczne?Czy dziecko powinno spać na poduszce?Czy Wi-Fi wpływa na nasze zdrowie?Czy halitoza to chwyt marketingowy?Piwo i żurawina oczyszczają nerki?Czy kawa wypłukuje składniki odżywcze?Na pewno każdy z nas miał do czynienia przynajmniej z jednym z nich.W dobie internetu wiedza ekspertów stawiana jest na równi z wiedzą pseudoekspertów, co stwarza wiele zagrożeń. Czy z usterką samochodu udajemy się do piekarza? A w sprawie zepsutego piekarnika dzwonimy do fryzjerki?
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 230-251.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Cukrzycę można wyleczyć : naturalne metody zapobiegania i odwracania skutków cukrzycy typu 2 Tytuł oryginału: "Diabetes code : prevent and reverse type 2 diabetes naturally". "Naturalne metody zapobiegania i odwracania skutków cukrzycy typu 2 "
AUTOR:
Fung, Jason.
POZ/ODP:
Jason Fung ; przedmowa Nina Teicholz ; tłumaczenie Barbara Mińska.
Doktor Fung wyjaśnia związek pomiędzy glukozą a insuliną i to, jak one wspólnie prowadzą nie tylko do otyłości i cukrzycy, ale również prawdopodobnie do mnóstwa innych powiązanych z nimi przewlekłych chorób. Autor zachęca do wyeliminowania cukru i przetworzonych węglowodanów oraz zastąpienia ich zdrowymi pokarmami zawierającymi odpowiednie tłuszcze.Proponuje przerywane posty i podaje przykładowe rozpisane diety.
UWAGI:
Tytuł oryginału: The diabetes code : prevent and reverse type 2 diabetes naturally.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Brakuje nam czasu. Osaczają nas nieustannie wydłużające się listy spraw do załatwienia i przepełnione skrzynki odbiorcze. Mamy problemy z koncentracją. Towarzyszy nam nerwowy pośpiech i poczucie piętrzących się zaległości. Próbujemy kolejnych metod zwiększania produktywności i stosujemy przeróżne life hacki, dzięki którym rzekomo możemy zoptymalizować swój dzień. Wiele z nich tylko pogarsza sytuację.
Spróbujmy odzyskać wewnętrzny spokój, odpowiadając sobie na pytanie: jak najlepiej wykorzystać ten absurdalnie krótki czas, który został nam dany - czas naszego życia, trwającego średnio CZTERY TYSIĄCE TYGODNI.
UWAGI:
Na okładce podtytuł: przestań próbować robić wszystko i zajmij się tym, co się liczy.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 617924 od dnia:2023-07-20 Przetrzymana, termin minął: 2023-08-21
Jest ci smutno, nic cię nie cieszy i zaczynasz myśleć, że jesteś do niczego? Nie masz siły, by wstać z łóżka? A może masz problemy ze snem? Jeśli kiepski nastrój się utrzymuje, to nie jest chandra - być może masz depresję.A A o czym jest ta książka? To nie tylko rozprawa o objawach i leczeniu depresji, lecz także (a może przede wszystkim) praktyczny poradnik o tym, gdzie szukać pomocy, jak nie bać się wizyty u psychiatry, czego oczekiwać po terapii, jak rozmawiać z osobami chorymi na depresję, jak mówić o swoich uczuciach i obawach. Pomoże tym, którzy borykają się z chorobą osobiście lub próbują wesprzeć bliskiego, który cierpi na depresję.
UWAGI:
Bibliografia na stronie 199.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dieta na zdrowy mikrobiom : naukowo potwierdzony sposób na przywrócenie zdrowia jelit i trwałą utratę wagi Tytuł oryginału: "Microbiome diet : the scientifically proven way to restore your gut health and achieve permanent weight loss,".
AUTOR:
Kellman, Raphael
POZ/ODP:
dr Raphael Kellman ; [tłumaczenie: Karolina Bochenek].